Настоящий бути дэнс заключается не только в «попотрясе» — он состоит из многих элементов, главное, чтобы это не выглядело пошло. Сами ритмичные движения бёдрами это только один элемент booty dance. Его мало кто умеет танцевать в России. Видео видели давно, фото тоже, а вот модным это направление в России стало совсем недавно. Это направление танца  в России называется «попотряс». В принципе в основе данного танцевального направления лежат действительно движения в основном связанные в ритмичными траекториями ягодиц, бёдер, живота и прилежащих частей, всё остальное тело как правило, в покое. Вообще это танец смелых женщин — он очень зажигательный, жаркий и энергичный. Его прелесть в том, что этот танец отлично подходит для девушек с округлыми формами. Ритмичный рисунок ягодицами, пластичная работа бёдер две основы без которых нельзя научиться данному направлению танца.

1411114265_bootydance

Это Африканский танец, основные движения пришли именно оттуда, позже из Латинской Америки заимствовали несколько движений и основ,также с  Ямайки. Вот таки родился на свет бути дэнс. Бути дэнс это множество элементов, плавных ритмичных движений, «тряски попой», красивых движений, пластика женского тела неповторима. Бути дэнс это прежде всего раскованность, самое главное девушки, когда танцуете буди дэнс всегда помните о лице. Когда Вы трясёте попой всё равно публика смотрит на Вас в целом. Будьте уверенны в себе и артистичны. Почему этот танец танцуют именно женщины это понятно, но и здесь ограничений нет, может и появиться мужчина, который уделает нас всех. Следует поговорить о другом. Почему это направление танца так полезно женщинам?!

Ответ прост: работают мышцы таза, малого таза, ягодиц. Мало того, что у  Вас будет красивая и подтянутая попа, так Вы ещё и болезнями по женской части страдать не будете, потому что малый таз это самая страдающая наша зона- сидим,лежим и всё — застой крови и лимфы — нам обеспечен. Занимайтесь танцами и женские болезни обойдут Вас стороной. И потом, когда мы танцуем мы чистим свою энергетику, мы выплёскиваем всё ненужное,заряжаемся положительными эмоциями. И потом мы становимся увереннее в себе, боремся со своими комплексами. Главное найти подходящую школу booty dance, если не нашли скачивайте видео уроки или просто повторяйте за танцорами на видео движения и учите себя сами. Главное, делайте растяжку, разогревайтесь, занимайтесь минимум два раза в неделю,по 45 минут или по часу. Но это Вам решать, делайте то, что Вам нравиться. Выступайте, участвуйте в батлах- у вас всё получиться.

Одеваются танцовщицы, как правило, в кроссовки,кеды, на ногах лосины, шорты или миниюбки, подчёркивающие красоту женского тела.

Почувствуйте ритм Африки. В России это самый экзотичный танец и довольно сложно найти наставника или учителя который действительно профессионал своего дела и научит Вас красиво, ритмично, пластично и зажигательно станцевать booty dance.