Быть мамой – это прекрасно. Но сталкиваться приходится с изменением своего ритма жизни, изменением вкусов и предпочтений, а также с различными непростыми задачами, такими, например. Как кормление грудью.

Но способ увеличить лактацию есть.  Безусловно, новоиспечённой маме  следует хорошенько пересмотреть свой режим и ритм жизни.  В первую очередь стоит обратить внимание на свой рацион питания. Есть определённый набор продуктов, которые увеличивают лактацию. Подробности и полезные советы об этом вы сможете прочитать  в женском интернет журнале Istochnik.net. Там есть много полезной и интересной информации.

Utrennie-ritualyi-malyisha-i-mamyi

Также кормящей маме следует обратить внимание на своё эмоциональное состояние, потому что эмоции напрямую влияют на гормоны,  а гормоны, в свою очередь влияют на лактацию. Также не мало важным фактором является техника кормления. Это совсем не страшно и необходимо этому поучиться. А научиться кормить грудью своего будущего малыша вы сможете на бесплатных занятиях по грудному кормлению.

Сейчас очень хорошо практикуют такие бесплатные курсы  при роддомах и женских консультациях. Либо вы можете научиться этому на платных курсах будущих мам.

Будьте здоровы.